Salada germinada na UAN: Broto de girassol

​Idéia para quem tem hortinha em casa ou na UAN. É gostoso, fácil e rápido de cultivar 😉⠀

Broto de girassol = salada 😋⠀

É muito gostoso!⠀

Dá para colocar no suco detox também.⠀

Preparo: ⠀

🌻 Comprar as sementes com casca, orgânicas (estas brotam). ⠀

🌻 Lavar bem as sementes. ⠀

🌻 Colocar num vidro tampado com voal, colocar água até cobrir as sementes (1 dia) – para hidratar.⠀

🌻 Transferiri para uma terra boa, de preferência húmus. Nap precisa enterrar, apenas jogar em cima.⠀

🌻 Dentro de 1 semana, aproximadamente, os brotos já estarão prontos para serem consumidos 👉 quando tiver 2 folhinhas. Basta cortar e higienizar.⠀

Propriedades: todo germinado tem propriedades riquíssimas de nutrientes, pelo fato de ser um alimento com vida, cheio de energia para se desenvolver.

🔸➖🔸➖🔸⠀

ʀᴇᴅᴇs sᴏᴄɪᴀɪs:⠀

ʙʟᴏɢ 👉 www.nutrideuan.wordpress.com.br⠀

ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ 👉 nutrideuan⠀

ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ 👉 @nutrideuan⠀

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